感情のブレーキ 幸せになるのが怖いのはなぜ？幸せに罪悪感を感じる原因と手放し方 kenken 「幸せになりたいのに、うまくいくと怖くなる」 そんな経験はありませんか。 仕事が順調になった直後、なぜか落ち着かなくなる。 良い関係が …
感情のブレーキ 自分には価値がないと感じてしまうあなたへ｜自己否定を理解する3つの方法 kenken 「自分なんか、価値がない」 「どうせ私なんて……」 何かに失敗したとき。 誰かと自分を比べたとき。 褒めてもらったのに、なぜか素直に …
感情のブレーキ 傷つくのが怖くて人と深く関われないあなたへ｜心を守りすぎる癖を手放す方法 kenken 「傷つきたくない」 「失敗して、つらい思いをしたくない」 そんな気持ちから、いつも一歩手前で足が止まっていませんか。 本当は挑戦してみ …
感情のブレーキ 人に頼れない・甘えられないのはなぜ？一人で抱え込む癖を手放す3つの方法 kenken 「自分でなんとかしなきゃ」 「人に頼るなんて弱いことだ」 「迷惑をかけるくらいなら、自分が我慢すればいい」 そんな気持ちから、仕事も悩 …
感情のブレーキ 我慢しすぎて疲れていませんか？自分の気持ちを大切にする3つの方法 kenken 「怒ってはいけない」 「迷惑をかけてはいけない」 「自分さえ我慢すれば丸く収まる」 そんな考えから、いつも自分の気持ちを後回しにしてい …
感情のブレーキ 失敗するのが怖くて行動できないあなたへ｜完璧主義を手放す3つの方法 kenken 「失敗したら終わりだ」 「もっと準備してから始めたい」 「完璧にできなければ、人には見せられない」 そんな気持ちから、やりたいことがあ …
感情のブレーキ 人から認められないと不安になるのはなぜ？承認欲求に振り回されない3つの方法 kenken 「もっと認められたい」 「結果を出さなければ、自分には価値がない」 そんな思いに追い立てられるように頑張ってしまうことはありませんか。 …
感情のブレーキ 愛されたくて苦しいあなたへ｜愛されない不安を手放す3つの方法 kenken 「返信が遅いだけで不安になる」 「嫌われたのではないかと考えてしまう」 「相手の気持ちを何度も確認したくなる」 そんな経験はありません …
感情のブレーキ 嫌われるのが怖いと感じる原因は？人の目を気にしすぎる心を楽にする方法 kenken 「断ったら、嫌われるかもしれない」 「本音を言ったら、相手を傷つけてしまうかもしれない」 「自分が我慢すれば、丸く収まる」 そんな思い …
感情のブレーキ 頑張らないと価値がないと思ってしまうあなたへ｜頑張りすぎを手放す3つの方法 kenken 「もっと頑張れば認められる」「結果を出せば安心できる」 そんな思いで努力を続けているのに、なぜか心が満たされないと感じていませんか。 仕 …
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